Червеното вино е романтично по причина: Учените смятат, че предотвратява еректилната дисфункция

Напитки

Покритите с шоколад ягоди и пълният бокал с каберне, често съчетани с Марвин Гай, който тихо пее от стерео уреда, създават настроение за неизмерими Валентинови вечери, но ново изследване показва, че някои от тези романтични готовности могат да се възползват и от дългосрочен любовен живот. Обичайната консумация на богати на флавоноиди храни - червено вино, плодове, зеленчуци и чай - може да намали риска от еректилна дисфункция.

Флавоноидите не звучат секси - те са полифенолни органични съединения, открити в растенията, които попадат в редица храни. Съвместното проучване от Университета на Източна Англия и Харвардския университет постави нула върху плодовете и продуктите от плодове като вино - като най-добрия отговор на природата за Виагра. Редовното ядене на плодове и продукти, получени от плодове, установяват изследователите, намалява честотата на еректилна дисфункция с 14 процента, а някои тарифи - червено вино, ягоди, боровинки, ябълки, круши и цитрусови плодове - намаляват още повече намаляването на риска, с 19 процента .



Публикувано в изданието от януари 2016 г. Американски вестник за клинично хранене , изследването се фокусира до голяма степен върху червеното вино, плодовете и цитрусовите плодове поради високите им концентрации на изключително полезни флавоноиди - антоцианини, флаванони и флавони - и тяхната повсеместност в типичната американска диета.

„Когато разгледахме всички различни флавоноиди, именно [антоцианините, които] са отговорни за мощното червено / синьо оцветяване на растенията, бяха свързани с намаляване на риска“, водещ изследовател Един Касиди от Английския университет в Източна Англия каза Винен зрител . Тя изтъкна червеното вино, което получава цвета си от антоцианините, намерени в ципите на червеното грозде, като особено „добър хранителен източник на тези флавоноиди“. Изследването също така определи цитрусовите плодове и тяхната висока концентрация на повишаващи ефективността флаванони като буфери срещу импотентност.

Хората могат да извлекат ползите от сексуалното здраве на тези богати на антиоксиданти храни и да пият само от няколко редовни порции, установи проучването. Екипът разгледа данните на повече от 25 000 участници от мъжки пол, които регистрираха както диетични навици, така и еректилна функция на определени интервали между 1986 и 2010 г. Мъжете, консумирали три или повече порции богати на флавоноиди плодове и вино на седмица, най-малко са имали еректилна дисфункция , като мъжете под 70 години виждат най-големи ползи.

Честотата на импотентността намалява още повече, когато пиещите червено вино и любителите на грейпфрута също са били физически активни. Тези амористи са с 21 процента по-малко склонни да изпитват проблеми със сексуалното здраве, отколкото техните връстници.

Констатациите представят убедителни хранителни насоки за стотици милиони мъже, страдащи от проблеми с производителността, но значението на проучването се простира и далеч отвъд спалнята. „Еректилната дисфункция често е ранен барометър на лоша съдова функция и предлага критична възможност за намеса и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и дори смърт“, обясни Касиди.

Тя добави, че мъжете с еректилна дисфункция са изправени пред непосредствен проблем и са склонни да бъдат силно мотивирани да правят промени в начина на живот. Когато се направят тези промени, чрез ядене на повече боровинки, преминаване от IPA към Мерло или избиране на стълбите над асансьора, подобряват както сексуалната издръжливост, така и сърдечно-съдовото здраве.

За да поддържате сърцето си помпащо и физическия ви любовен живот в върхова форма, потърсете вина с високи нива на антоцианини като Каберне Совиньон, Петит Сира, Танат, Аглианико и Touriga Nacional. Избирайте млади бутилки пред стари, тъй като нивата на антоцианин намаляват с остаряването на виното. И, разбира се, господа, не забравяйте да посочите „Сексуално изцеление“.