Има ли място за вино във вашия режим на грижа за кожата?

Напитки

Виното може да не е първото нещо, което обмисляте, когато мислите за грижа за кожата, но любимата ви напитка може да играе важна роля както за външния вид, така и за здравето на най-големия орган в тялото. От дехидратиращия ефект на алкохола до продуктите за красота, напоени с винени полифеноли, Винен зрител завърши последните изследвания и се консултира с експерти в областта, за да проучи начините, по които виното и здравето на кожата са свързани.

Краткосрочни опасения

Когато се събудите след една нощ на пиене, може да не се чувствате най-свежи. Това често се дължи на дехидратация, един от водещите странични ефекти от консумацията на алкохол. Докато някои от най-очевидните признаци на дехидратация са жажда, главоболие и световъртеж, това може да се появи и в кожата ви.



„Пиенето на алкохол дехидратира тялото и дехидратира кожата“, заяви по имейл д-р Дебра Джалиман, базирана в Ню Йорк дерматолог и асистент клиничен професор по дерматология в Медицинското училище в Икан в планината Синай. „Това може да направи кожата да изглежда по-набръчкана и суха. Освен това може да изглеждате подпухнали и подути. (Захарта във виното и други алкохолни напитки също може да влоши дехидратацията.)

Алкохолът е вазодилататор, което означава, че кръвоносните Ви съдове се разширяват, когато пиете. Това, съчетано със задържане на вода поради дехидратация, може да доведе до подпухналост в определени области на тялото, както и до тъмнина на места, където кожата е тънка, например под очите ви.

Друга често срещана грижа за пиещите е зачервяване , което може да се прояви по няколко различни причини. Най-забележителното е, че на някои хора, особено на тези от източен азиатски произход, им липсва ензим, наречен алдехиддехидрогеназа 2, и поради това не са в състояние да обработят един от страничните продукти на метаболизма на алкохола, ацеталдехид. Натрупването на ацеталдехид води до червен флъш .

Има и малка група хора, чиито тела реагират на различни компоненти на виното, включително сулфити, хистамини и алергени използвани като фини и избистрящи агенти като яйчен белтък (все пак няма съществени доказателства, че тези агенти остават в края на процеса на винопроизводство ). Хората с тази непоносимост трябва да се консултират със своите лекари за това как да се избегнат или лекуват техните симптоми.

Според Джалиман свързаното с алкохола зачервяване е често срещано и при хора с розацея, често срещано кожно заболяване със симптоми, които могат да дойдат и да отминат, включително румени бузи, акне-подобни подутини и счупени кръвоносни съдове. Въпреки че научните изследвания по темата са ограничени, Националното общество по розацеята изброява червеното вино като водещ причинител на алкохол за обостряне при хора, които имат болестта. Въпреки това, проучване, публикувано миналата година в Вестник на Американската академия по дерматология установи, че бялото вино и спиртните напитки са свързани с по-висок риск от развитие на розацея, а не червено вино. Необходимо е допълнително разследване.

Разбира се, не всеки изпитва всеки кожен симптом и според д-р Тара Рао, базиран в Ню Йорк дерматолог, много от симптомите идват от прекомерна консумация. „Ако пиете умерено, не рядко ще забележите много странични ефекти в кожата, особено за хора, които са здрави - хора, които пият достатъчно вода всеки ден, ядат чисто, тренират, отиват на посетете техния лекар, вземете физикалните им данни, управлявайте кръвното си налягане и всички сърдечно-съдови рискови фактори, които имат “, каза Рао. „За някои хора [ефектите] са само временни, когато се върнат към по-скромния начин на живот, този вид изчезва.“

Поглед напред: Бавно стареене и идентифициране на риска от рак

Някои ефекти на виното са нещо повече от кожата. Ако не се забие в пъпката, многократната дехидратация от консумация на алкохол може да засили стареенето, причинявайки повече фини линии и по-дълбоки бръчки. Въпреки това тялото може да се рехидратира доста бързо, така че редовното нанасяне на овлажнител и пиене на вода между чашите вино може да помогне да се запази този проблем.

Всъщност се смята, че червеното вино притежава анти -стареещи свойства , благодарение до голяма степен на ресвератрола, полифенолът, който се намира в гроздовите кожи и червеното вино, станало добре известно със своите ползи за здравето. Що се отнася до кожата, най-голямата полза на ресвератрола е способността му да се бори със свободните радикали, нестабилните молекули, които идват от неща като замърсяване и увреждане от слънцето. Тези молекули създават оксидативен стрес в тялото, което може да доведе до линии, по-големи бръчки, слънчеви петна, сухота и грапавост.

Като антиоксидант, ресвератролът е в състояние да се бори с оксидативния стрес и да смекчи щетите, които причинява в тялото. Въпреки че чаша вино на ден няма да отблъсне естествения процес на стареене на тялото ви сам по себе си, това може да помогне, когато се комбинира със здравословен начин на живот и правилна грижа за кожата.

Друг страничен продукт от излагането на слънце? Рак на кожата, най-често диагностицираният вид рак в САЩ. Изследване, публикувано през 2016 г., установи връзка между меланома и алкохола, по-специално бялото вино , въпреки че изследователите не намериха причина за връзката.

„В света на рака на кожата има много объркване, тъй като той е свързан с алкохола“, каза Рао, като посочи, че резултатите от проучването „са просто корелации, те изобщо не са причинно-следствена връзка“, което означава, че има много обяснения защо бялото вино може да изглежда, че представлява най-голям риск - някои от тях са толкова прости, колкото избора на начин на живот като пиене на бяло вино, докато сте на слънце. В момента Американското онкологично дружество не изброява алкохола от какъвто и да е тип като рисков фактор за меланома.

От друга страна, минали проучвания разглеждат способността на ресвератрола да се бори срещу много различни видове рак. По-конкретно, това е показано за намаляване на растежа на меланомите по кожата в чашките на Петри , и смекчаване на щетите, причинени от ултравиолетовите лъчи при мишки . Но докато свойствата на ресвератрола за борба с рака са обещаващи, са необходими повече изследвания.

Грижа за кожата и самообслужване

Не въртете очи: Въпреки че със сигурност е модерна тема в последно време, грижата за себе си се превърна в основата в света на здравето и уелнес и голяма част от това включва справяне със стреса. Кортизолът, известен като „хормон на стреса“, може да повлияе на кожата по много начини, включително утежняващо акне, ускоряване на стареенето и отключване на други кожни заболявания, като екзема, розацея и псориазис. Известно е, че простото пиене на вино е успокояваща практика в края на стресиращия ден и само това може да помогне за понижаване нивата на кортизол при някои хора.

А последните проучвания показват, че съединенията с червено вино като ресвератрол , дихидрокафеева киселина (DHCA) и малвидин-3’-О-глюкозид (мал-глюк) може да бъде в състояние да се бори срещу проблеми с психичното здраве, произтичащи от стрес. Това от своя страна може да предпази кожата от тези често срещани проблеми, свързани със стреса.

Козметичната индустрия също възприе красотата на виното. Винотерапията - терапевтични спа процедури с използване на вина и продукти от грозде - се практикува от векове, но през последните няколко десетилетия тя дойде в основата, до голяма степен благодарение на Caudalie, компанията за грижа за кожата и спа център, основана от Mathilde Cathiard-Thomas , дъщеря на Бордо Шато Смит-О-Лафит собственици Флоренция и Даниел Катиард. Спа центърът предлага процедури като обертавания за тяло Merlot за релаксация, хидратиращи масажи с прясно грозде и лице против стареене „Premier Cru“ с патентовани от компанията активни съставки. Други компании по света също са се хванали за това, че вече можете да се насладите на „винена баня“ (включваща вана, пълна с безалкохолен гроздов концентрат) в Ню Йорк за 450 долара.

Но не е нужно да се похапвате в луксозен спа уикенд, за да може кожата ви да усвои предимствата на съединенията, получени от вино и грозде. Caudalie и много други козметични компании предлагат широка гама от актуални продукти за грижа за кожата, които могат да се похвалят с ресвератрол, масло от гроздови семки, сок от лоза и други съединения.

Анджела Калия, базирана в Лос Анджелис естетист и собственик на едноименна линия за грижа за кожата, каза пред Винен зрител че въпреки че използването на съединения, получени от вино и грозде в продуктите, може да струва скъпо, те са отлични естествени алтернативи на химикали като диметикон и бутилен гликол, но също така имат предимства, които другите съставки нямат.

„Ресвератролът е мощен антиоксидант и защитава собствената ни бариерна функция“, каза Калия, имайки предвид най-външния слой на кожата, който поддържа влагата и хранителните вещества вътре, а бактериите и дразнителите навън. „Също така, гроздови семена са отличен източник на витамини С и Е ..., които подобряват текстурата на кожата и намаляват признаците на стареене. Изследванията показват, че когато екстрактът от гроздови семки се прилага върху кожата преди излагане на ултравиолетови лъчи, съединенията имат някакъв слънцезащитен ефект, който може да помогне за намаляване на зачервяването и увреждането на клетките.

Д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai, е съгласен с Caglia. „Актуалните антиоксиданти са основата на лечението на стареещата кожа“, каза той по имейл. „Антиоксидантите са като пожарогасители, които потушават възпаление, причинено от увреждане на свободните радикали. Обикновено препоръчвам да ги прилагате сутрин, наслоени под слънцезащитния крем. Той също така добави, че добавките за орален ресвератрол 'могат да бъдат от полза и като предотвратяват увреждането на кожата от свободата отвътре навън'.

Разбира се, тези продукти не трябва да заменят традиционната грижа за кожата и слънцезащитата - точно както виното не трябва да замества водата - а пациентите със специфични въпроси за здравето на кожата трябва да говорят с лекар за персонализирани съвети. Това каза, че за повечето хора пиенето на чаша вино, докато си слагат овлажнител с инфузия на ресвератрол, няма да навреди - и в комбинация с подходяща грижа за кожата и други навици за здравословен начин на живот, всъщност може да даде допълнителен тласък на кожата ви.


Искате ли да научите повече за това как виното може да бъде част от здравословния начин на живот? Регистрирай се за Винен зрител е безплатен бюлетин по електронна поща за вино и здравословен начин на живот и получавайте най-новите здравни новини, добри рецепти, уелнес съвети и други неща, доставяни директно във вашата пощенска кутия през седмица!